Как победить эректильную дисфункцию

Миллионы мужчин по всему миру страдают от ужасного расстройства - эректильной дисфункции.

Это серьезная проблема, которая резко возросла в последние годы, в то время как многие люди даже не знают о таком заболевании.
В данной статье будет рассказано несколько фактов об эректильной дисфункции, а так же естественные способы как минимизировать появление расстройства и чем помочь в случае возникновения признаков. Она из первых вещей, которую нужно принять во внимание, это тот факт, что эректильная дисфункция - это не миф, а заболевание.
Распространенное заблуждение- ей страдают только пожилые. Возраст — это еще один миф, который ассоциируется с эректильной дисфункцией. Многие люди верят, что это что-то, что может случиться с теми, кто уже старше 40. Как показали исследования, проблемы с эрекцией возникают у мужчин любого возраста.
Помните, это может быть в вашей голове.
Довольно много мужчин быстро продиагностировав себя ставят себе же подобный диагноз лишь потому, что время от времени сталкиваются с проблемами эрекции во время секса.
Тут важно понимать, что эректильная дисфункция не обязательно относится ко всем возникающим проблемам с эрекцией.
Несмотря на то, есть немало случаев, в которых дело обстоит именно так, и эта неспособность может исходить только из вашего сознания. Вы должны всегда помнить, что ваш мозг является мощным инструментом, когда дело доходит до любого типа возбуждения - физического, психического или даже эмоционального. Если он занят или не может точно распознать и обнаружить сексуальные сигналы и стимулы, которые представлены вам, то это приведет к снижению потенции.
Но перед тем как бежать за дорогостоящими лекарствами и оборудованием, первая вещь, которую вы должны сделать - учесть уровень психического и эмоционального беспокойства, которое вы можете испытывать в настоящий момент.

Очень может быть, что вы не можете поддерживать эрекцию просто потому, что все что угодно в вашей голове стоит в приоритете, кроме полового акта. При ежедневных беспокойствах и стрессах, через которые вы должны пройти, вам не стоит удивляться, если что-то может пойти не так.

Здесь несколько проверенных стратегий, которые могут снизить избыточное накопление стресса и, как результат, снижение риска не получить эрекцию.

6 естественных методов, как устранить эректильную дисфункцию

№1 - Выкинуть ее из головы

Если вы поняли, что действительно перегружены стрессами, лучшая вещь, которую вы можете сделать - избавиться от этих эмоций так быстро, как только можете.
Это может показаться невыполнимой задачей, особенно когда обе проблемы переходят в порочный круг.
Кстати: хорошей профилактикой эректильной дисфункции, будет выполнение упражнений Кегеля, широко используемые сейчас в медицине по всему миру.
Вне зависимости от возраста у нас есть повседневная стрессовая нагрузка. Ключ - уменьшить загруженность и минимизировать эти чувства как это только возможно. Даже если заботы останутся, их психо-эмоциональная нагрузка будет значительно ниже. Так проблема с эрекцией будет сведена к минимуму.
Однако, когда это говорят среднестатистическому человеку, который уже страдает подобным расстройством, он не колеблясь отметит, что это гораздо проще сказать, чем сделать.

№2 - Глубоко дышать для избавления от стресса

Глубокое дыхание является одним из наиболее эффективных методов по отвлечению от забот и это то, что люди всех возрастов могут сделать в течение дня.
Когда человеческий мозг становится переполнен любым видом мыслей или эмоций, наиболее успокаивающая вещь, которую можно сделать в любое время - несколько глубоких вдохов.
Сделав несколько глубоких вдохов, вы сможете переключиться и расслабиться, а затем продолжить свой день. Это даст вам время, чтобы отстраниться от окружающего мира, который в первую очередь может быть причиной вашего беспокойства
Таким образом, вы получите «второе дыхание» и сможете справиться со всем негативом, который вас окружает.
Например, большинство мужчин утверждают, что наибольший стресс, который они испытывают в течение дня они получают на своем рабочем месте. Эта тревога накапливается и остается там, а затем растет, как снежный ком в вашем мозгу.
Если стрессом не управлять сразу же, этот ком мыслей может следовать за вами домой, а потом влияет и на других людей - таких, как супруги, соседи по комнате и детей - и в других областях вашей жизни у себя дома, в том числе спальне и в сексе.

№3 - Поддерживать сбалансированную диету

Полезная еда для лучшей эрекции. Другая ключевая область, которую следует изучить и скорректировать соответствующим образом - ваша пища.
Еда и напитки, которые вы потребляете имеют прямое влияние на ваше благосостояние на трех уровнях:

• Физический
• Умственный
• Функциональный

Исследования подтвердили, что большинство мужчин, придерживающиеся сбалансированной диеты и занимающиеся физкультурой, остаются в форме и эффективно справляются со своими стрессами, а заботы на протяжении всего дня с меньшей вероятностью приведут к эректильной дисфункции.

№4 - Избегайте само-диагнозов

Обратитесь за помощью к врачу. Как показала практика, мужчинам свойственно заниматься самодиагнозтикой, а неправильно поставленный диагноз может привести к большим проблемам со здоровьем.
Систематический осмотр у врача, даже если у вас «как будто ничего плохого не происходит», подтвердили свою эффективность и важность в вопросах обнаружения серьезных проблем со здоровьем на ранних стадиях. Если говорить об эректильной дисфункции, то многие симптомы уже давно изучены и могут быть с легкостью обнаружены.
Поэтому лучший способ узнать, страдает человек от этого расстройства или просто переполнен стрессом - это обратиться за помощью к медицинским работникам.
Перед тем как тратиться на дорогостоящие медикаменты, устройства, импланты и даже хирургические вмешательства, важно знать, что есть большой список побочных эффектов, непредвиденных реакций и других возможных последствий, которые можно наблюдать, следуя этим методам.
Таким образом, лучше всего для вас будет сфокусироваться на натуральных видах лечения, которые доказали свою эффективность на протяжении многих лет. Результаты таких методов оказались гораздо более эффективными по сравнению с хирургическими операциями, лекарствами и другими спорными устройствами.

Вполне не плохо и без вреда для здоровья работают:

A) L-Arginine (L-Аргинин)

Это аминокислота, которая из многих других подобных примеров может быть использована в качестве натурального лечения. Ваш организм использует это особое вещество для получения оксида азота, который затем используется для передачи сигнала мышцам, окружающим кровеносные сосуды, о расслаблении.

Б) Гинкго-Билоба

К тому же, большинство мужчин, которые использовали антидепрессанты, так же испытывали эректильную дисфункцию, но их жалобы бистро исчезали после использования гинкго.
Напряженные мышцы расслабляются, как и в предыдущем случае, и ваша кровь может приливать напрямую к пенису беспрепятственно.

В) Другие натуральные ингредиенты, вещества и травы, которые могут быть использованы в качестве лечения могут содержать такие ингридиенты как цинк, йохимбин, женьшень, панты марала, экстракты растений и органов животных (это касается препаратов Китайской медицины)

Итак, для профилактики проблем с потенцией:

• Меньше нервничаем
• Не занимаемся самодиагнозтикой и самолечением
• Проблемы на работе оставляем на работе
• Есть ряд эффективных профилактических мер для предотвращения этого недуга