8 аксиом в пользу секса

Для большинства из нас секс - это все, что связано с удовольствием, эмоциями, опытом. Мы редко думаем о пользе для здоровья, которая может быть связана с ним.

Не касаясь очевидных физических плюсах много других вещей, которые делают нас здоровее и счастливее с каждым разом.
Здесь 8 причин, почему секс - это эликсир для вашего тела и почему нужно начать заниматься любовью чаще.

Факт №1 - Снижает уровень стресса

Разрываясь между работой и домом, мы часто становимся перенапряженными. Стресс - это незаметный убийца, которые может привести к различным физическим расстройствам.
Согласно исследованиям, слишком много стресса может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, астме, головным болям, расстройству желудка, ожирению, диабету, депрессии, неврозам.
Больше чем тренировка фитнес-клубе, секс способствует выработке гормонов счастья, особенно если вы способны достигнуть оргазма.
Не стоит забывать, что в самый «жаркий» момент вы не будете думать о насущных вопросах, вы будете просто наслаждаться «шоу». У вас появится шанс отвлечься от хлопот и дать своему организму достаточно времени расслабиться и восстановиться.
Обратите внимание: помимо очевидных физических плюсов, половая связь так же поможет вам сблизиться с вашим партнером и насладиться неповторимым чувством интимности. Даже когда жить становится проблематичнее, уделение времени сексу может избавить вас от лишних забот.

Факт № 2 - Избавляет от боли и мигрени

В последних исследованиях, ученые изучали влияние сексуальной активности на пациентов с приступами сильной головной боли и мигрени.
60% исследуемых пациентов с мигренями отметили значительное улучшение или абсолютное избавление от мигрени. При этом 91% пациентов страдающих от сильных приступов головной боли отметили значительное улучшение или полное избавление.
На заметку: если вы хотите справиться с ноющей болью в спине, секс может быть лучшим лекарством!

Факт № 3 - Помогает сжигать жир

В дополнение к занятиям физкультурой во время сексе расходуется очень много энергии! Занятие любовью может быть отличной тренировкой и это не займет много сил и времени чтобы избавиться от лишнего веса.
За 25 минут мужчины сжигают в среднем 100 калорий, а во время оргазма целых 400 в то время как женщины в среднем 69! Чем дольше и интенсивнее половой акт, тем больше калорий и энергии вы сожжете.
Держите на заметку: мужчины могут сжигать до 300 калорий в час (если он сможет держать темп). И если подвести итог: интенсивное занятие любовью намного интереснее, чем бегать по беговой дорожке.

Факт № 4 - Предотвращает появление рака простаты и заболеваний сердца

Согласно исследованиям, 1 из 7 мужчин имеет вероятность появления рака простаты, а это второй по популярности смертельно опасный рак среди российских мужчин. В то время как эти цифры могут быть пугающими, новые исследования предлагают использовать регулярный секс с целью снизить риск развития данного вида рака.
Исследователи Гарвардского и Национального института рака подвергли изучению 30 000 мужчин. Ученые просили мужчин вести записи количества эякуляций в месяц в 20, 30 и 40 лет в течении 12 месяцев.
Исследователи обнаружили, что те, кто эякулировали 21 и более раз в месяц, имели 1/4 вероятности развития рака по сравнению с мужчинами, которые эякулировали только 4-7 раз в месяц. Эксперты верят, что эякулят очищает простату и помогает предотвратить инфекционные развития.
Обратите внимание: секс может так же снижать риск возникновения болезней сердца. Физическая активность помогает поддерживать работу сердечно-сосудистой системы и снижать уровни стресса, тем самым помогая предотвратить инфаркты и другие заболевания сердца.

Факт № 5 - Делает менструальный цикл регулярным

Если ваш цикл не регулярный, секс может помочь привести его в норму. Это происходит по двум причинам. Во-первых, секс стимулирует выработку гормонов в организме женщины, которые помогут сделать цикл более регулярным. Во-вторых, он снижает общий уровень стресса в организме, который является частой причиной нарушения цикла.

Факт № 6 - Делает сперму полезнее

Знали ли вы что регулярный секс может сделать вашу сперму полезнее? Согласно австралийским ученым, регулярный секс способствует высвобождению спермы из яичек и помогает избавиться от некоторых проблем с построением ДНК.
Если вы планируете семью, регулярный секс может повысить ваши шансы на зачатие.
На заметку: даже если вы не планируете стать родителями в ближайшее время, систематический секс 2-3 раза в неделю очищает вашу половую систему и предотвращает дальнейшие проблемы со здоровьем.

Факт № 7 - Поможет вам расслабиться и повысить качество вашего сна

У вас когда-нибудь были проблемы с бессонницей? Секс может помочь вашему телу расслабиться и вы сможете засыпать с легкостью!
Ученые выдвигают несколько причин для этого:
Половой акт - это физическая нагрузка, происходящая обычно ночью и в кровати. Это нормально чувствовать себя уставшим и счастливым после интенсивной активности.
Секс помогает избавиться от чувства страха и тревоги, что поможет вам быть более расслабленным.
Биохимия мужского организма так же способствует засыпанию. Когда происходит эякуляция, мозг выделяет бесчисленного количество химических веществ, включая пролактин. Он ассоциируется с сексуальным наслаждением и чувством сонливости.
Помните: мужчины чувствуют себя более расслабленными после секса, чем женщины, но такая активность оказывает расслабляющий эффект и на женщин тоже.

Факт № 8 - Увеличивает либидо мужчин и женщин

Чем больше вы занимаетесь сексом, тем выше шансы, что вы будете заниматься им чаще. Низкий уровень либидо - это показатель проблем для женщин, но поддержание регулярного секса может все изменить.
Женщинам нужна стимуляция для возбуждения. Большинство войдут во вкус лишь после того, как половой акт начнется.
Обратите внимание: женщины, кто чаще занимается сексом, возбуждаются горазда быстрее. То же самое можно сказать и о мужчинах. Чем больше секса - тем легче возбудиться.